【中年太りは何故起こる？】 〜安東徳子のごきげん語録702 10月2日〜
【中年太りは何故起こる？】
もはや
30代でない人
...
つまり
20代でない人
...
すでに
40代の人
...
あるいは
50代の人
...
ひょっとしたら
60代の人
...
その人達が
もしも
少し
太っていたら
...
その人達が
もしも
かなり
太っていたら
...
いわゆる
中年太りに
なっていたら
...
それは
単なる
肥満ではなく
...
それは
対応能力の危機
...
それは
順応能力の危機
...
代謝能力は
歳と共に
変化する
...
カロリー消費力は
歳と共に
変化する
...
身体は
年齢と共に
大きく変化する
...
エネルギーの処理能力が
大きく変化する
...
エネルギーの処理能力が
大きく変化するのに
エネルギーの摂取を
大きく変化させなければ
...
太るにきまってる
...
ゴミを燃やす力が
少しずつ
弱くなっている
焼却炉
...
その
焼却炉に
いつまでも
変わらず
同じ量のゴミを
放り投げ続けたら
...
その
ゴミは
燃えない
...
そのゴミは
燃えないで
溜まっていく
...
身体の焼却炉の変化
...
身体の処理能力の変化
...
これに
気づけば...
摂取する
量と
質を
変えられる
...
摂取する
量を抑え
...
摂取する
質を上げ
...
食事習慣が
変わる
...
食べるものの
量は減り
質は上がる
...
30代になっても
40代になっても
50代になっても
...
食生活習慣を
変えない人は
...
順応性が
低い人
...
市場が変われば
売り方を変える
...
クライアントが
変われば
プレゼンを変える
...
相手に合わせて
変化をする
...
常識中の常識なのに
...
自分の変化に
自分を合わせられる人は
少ない
...
自分の変化に
自分で気づける人は
意外に
少ない
...
中年太りは
自然の出来事ではなく
...
中年太りは
自分の変化に
気づけない兆候
...
カロリー消費力が
下がっているなら
...
カロリー摂取量を
減らす
...
食べる量を
減らす
...
入る
と
出す
を
合わせる
...
あたりまえの事なのに
たいていは
できていない
...
ごきげんな
プロポーションは
自分を知ることから
...
ごきげんな
プロポーションは
"今の自分"の
消費力に
合わせることから
about the photo : 行き先が違えば行く道も違う @得意先が違えばアプローチも違う
