【売り上げを伸ばせば 賞与に反映する】 安東徳子のごきげん語録495 3月9日〜
"売り上げを伸ばせば
賞与に反映する"
と口約束した上司の
突然の異動
突然の昇進
...
新しい上司は
前任者の口約束は
守りきれないと
ボーナスは消滅した
...
あんなにがんばったのに
サービス残業もしたのに
...
私の売り上げを
自分の成績にして
去っていった上司
...
"許せない"
...
怒りに震える
...
その怒り...
どうする？
...
一人では
抱えきれない怒り
...
かと言って
人に話せば悪口になる
...
とは言っても
この怒りは収まらない
...
そんな時は
怒りの対象に
"手紙"を書く
...
いいたい放題
言いにくいことも
思ってる事を
書く
書きまくる
...
罵倒して
脅かして
蔑んで...
...
書きまくる
...
そして
書き終わったら
そのままにしておく
...
早ければ
その日のうち
...
遅くとも
一週間で
...
その"手紙"を
削除したくなる
自分のPCから
削除したくなる
...
そして
怒りも
収まっている自分に気づく
...
"出さない手紙を書く"
...
怒りのデトックス
...
書いて終わり
出さないで削除
...
アンガーマネジメントの
一手法
...
ごきげん作りの
一手法
about the photo : 女子特化型セミナーの後の楽しい飲み会@学士会館
