【再起動は脳に効く】 〜安東徳子のごきげん語録542 4月25日〜
【再起動は脳に効く】
朝から晩まで
パソコンを使いっぱなし
...
パワポも
エクセルも
outlookも
itunesも
Googleも
開きっぱなし
...
さっき作ったファイルが
どこかに消えて
検索しまくる
...
新しいファイルを
保存しようとすると
同じ名前のファイルがあります
と拒絶される
...
メールに添付したファイルが
なぜか
ファイルだけ
削除されてしまう
...
これは
パソコンからの
メッセージ
...
もう
なんだか
イッパイいっぱいなの
...
ハードディスクも
こんがらがって
わけがわからないの
...
という
パソコンからの
メッセージ
...
こういう時は
再起動！
...
"ちょっと時間がかかる"けど
...
こんがらがったら
再起動！
...
たいていは
これで
パソコンも
ごきげんに戻る
...
...
朝から晩まで
仕事のしっぱなし
...
だんだん頭がこんがらがって
なんだか気分が落ちてきて
とっても孤独になってきて
やる気もとたんに失せてきて
自分はダメなやつなように思えてきて
...
パソコンのハードディスクのように
自分の脳みそが
イッパイいっぱいになったら？
...
脳みそも再起動するといい
...
脳みその再起動は
魔法の再起動は
...
"睡眠"
...
人の脳は
睡眠により
再起動される
...
人の脳は
睡眠中に
情報や感情を
自動的に
整理してくれる
...
疲れていると
言ってしまう愚痴
...
疲れていると
後ろに向く気持ち
...
疲れていると
コントロールできない
ネガティブ感
...
そういう時は
寝てしまう
...
起きていては
ロクなことは起きないから
...
そういう時は
寝てしまう
...
"ちょっと時間がかかる"けど
...
睡眠による脳の再起動は
"明日のごきげんに効く"
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