【ごきげんのための７つの行動論】 〜安東徳子のごきげん語録799 1月7日〜
【ごきげんのための７つの行動論】
歯磨きや
髭剃り
...
お米磨ぎや
ゴミ出し
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打ち合わせや
資料作り
...
一日に"する"事は
たくさんある
...
一日に"する"事は
たくさんの"種類"がある
...
一日に"する"事は
たいていは"７種類"ある
...
1・やらなければならない事
2・やらされている事
3・やったほうがいい事
4・やれる事
5・やりたい事
6・やってあげられる事
7・やらせてもらえる事
...
たいていの一日は
１と２で
終わってしまう
...
歯磨きや髭剃りは
やらなければならない事
だし
...
お米磨ぎは
妻が夫に
やらされている事だったり...
ゴミ出しは
夫が妻に
やらされている事だったり...
...
一日は
たいていは
やらなければならない事と
やらされている事で
過ぎていく
...
なんと
辛い
一日だろう
...
仕事に行かなくちゃ！
お弁当作らなきゃ！
車で送って行かなくちゃ！
会議に出なくちゃ！
資料作らなきゃ！
...
こうして
一日は
たいていは
義務と服従で
過ぎていく
...
これでは
辛いから
...
これでは
ごきげんになれないから
...
一日に"する"事を
全部７つ目に変えてみる
...
"やらせてもらえる事"
に変えてみる
...
水がなくては
歯も磨けない...
水が出るから
歯を磨ける...
ありがたいな！
歯を磨かせてもらえて
ありがたいな！
...
これが
１を７に変える方法
...
ゴミ収集車が
来なければ
ゴミは出せない...
家中が
ゴミだらけになってしまう...
ありがたいな！
ゴミを出させてもらえて
ありがたいな！
...
これが
１を７に変える方法
...
一日が
少しだけ
辛くなくなる方法
...
一日が
やらなければならない事で
あふれてしまった時
...
それを
"やらせてもらえる事"に
変換してみると...
案外
ごきげんな一日が
過ごせたりする
...
一日が
いつも通りに過ぎていくのは
実は
とても
幸運なことだと
ついつい
忘れてしまうから
...
時々
"７つ目の変換作業"を
してみると
ごきげんが
戻ってくる
...
やらせてもらえて
ありがたいな
...
ごきげんの原点
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