【心の健康を保つには？】 〜安東徳子のごきげん語録1030 8月28日〜
【心の健康を保つには？】
一日に
30品目の食物を
摂取すると
健康が保たれるという
...
できるだけ
たくさんの種類の
...
できるだけ
バランスよく
...
できるだけ
新鮮で良質な食物を
...
３０種類
摂取すると
健康が保たれるという
...
それは...
あくまでも
身体の健康の話
...
食べ物で
身体の健康は
保たれるけど
...
食べ物では
心の健康は
保ちきれない
...
身体と同様に
心の健康も
保つには
...
身体と同様に
"バランスの良い栄養"
が必要になる
...
一日に
"３０種類の新しい知識"
...
必ず
一日に
"３０種類の新しい知識"
...
情報
ではなく
知識
...
情報
を処理したものが
知識
...
情報
について
自分の考えを添えて
いつでも使えるように
ファイリングしておくものが
知識
...
それを
３０種類
...
一日に
３０種類の知識
...
考えること
...
たくさん
考えること
...
情報について
考えて
...
新たな知識を
手に入れること
...
ごきげんな"心"を
保ち続けるには
...
考えること
...
たくさん
考えること
...
一日に
３０種類の新しい知識
を考えること
...
ごきげんな心を
保ち続けるのは
...
案外
忙しい
...
考えるのに
忙しい
about the photo : ハンバーガーは絶対アメリカンレストランで@二子玉川 ライズ "bubby's"
