安東徳子のごきげん語録1122 11月28日
【無料のごきげん方法とは？】
景気回復は
数字ばかりで
体感値は低い
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残業はダメと言われて
未達はダメ押しされる
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競合商品の登場で
契約を切られる
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ひと月かけた企画書は
突然の部署閉鎖で
いらなくなる
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得意先の担当者が
異動になって
契約見直しになる
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自分では
どうしようもない事が起こる
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自分には
どうすることもできない事がある
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社会の流れ
人事の流れ
開発の流れ
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たいていの仕事は
"外的要因"に左右される
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自分の預かり知らない所で
自分の運命が決まっていく
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ストレスフルな時代
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どんなにあがいても
変えられないのなら
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どんなに避けても
避けられないのなら
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ごきげんでいる方法は
ただ一つ！
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ストレスに強くなる
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レジリエンス
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精神的回復力
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なにがあっても
へこたれない心
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そこいらの事では
折れない心
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ストレスが
避けられないなら
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ストレスに強くなる
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ストレスが
あたりまえの社会なら
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ストレスに
負けない心
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レジリエンス
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レジリエンスを育む
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レジリエンスを育むには
たくさんの方法があるけど
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一番簡単なのは
運動
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一番簡単な運動は
ウォーキング
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歩く
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へこたれそうになったら
歩く
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折れそうな時は
歩く
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ひと駅前で降りて歩く
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家の周りを歩く
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公園の中を歩く
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レジリエンスを育むには
レジリエンスの方法が必要
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一番簡単な方法
歩く
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やけ酒を飲むより
甘いものに手を出すより
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歩く
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ごきげんを手に入れるには
歩く
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簡単ごきげん法
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歩く
about the photo : 長女の誕生日は"母としての誕生日でもある"@「産んでくれてありがとうブーケ」を手にした自宅のひとコマ
