【いそいでゆっくり】 〜安東徳子のごきげん語録1001 7月29日〜
【いそいでゆっくり】
日本人は
あんまり寝ない
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日本人は
平均して
７.7時間しか寝ない
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アメリカ人の
平均は
8.８時間
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１時間以上も短い
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よくよく調べると
日本人の４０％が
６時間未満の睡眠時間
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１０人に４人が
６時間も寝てない
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眠いわけだ
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毎日
眠いわけだ
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電車の中も
会議の中も
お風呂の中も
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眠いわけだ
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なんとしても
あと１時間
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どうにかして
あと１時間くらいは
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寝る時間を増やしたい
...
東京オリンピックを前に
睡眠時間も
世界レベルにしておきたい
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それなら...
...
そうするなら...
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時短
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テキパキ働いて
のんびり休む
...
いそいで働いて
のんびり休む
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睡眠時間を８時間
のんびり時間を２時間
合計１０時間
残りは１４時間
...
１４時間に
家事と
通勤と
仕事を詰め込む
...
１日は
１４時間だという
意識を持つ
...
あたりまえの１日は
１４時間だという
意識を持つ
...
１日が１４時間だとすると
１日は６割になるから
１時間は３６分
...
今まで
１時間かけていた仕事を
これからは
３６分でこなす
...
３０分かけていた
メールチェックを
１８分で終わらす
...
２時間かけていた
資料作りを
１時間１２分で終わらす
...
１５分かけていた
洗濯物たたみを
９分で終わらす
...
いそいで
ゆっくり
...
ごきげんな
ゆっくりのために
いそいで働く
...
上手にいそげると
上手にゆっくりできる
...
自分の１日
あんがい時短はできるかも？
...
ごきげんなゆっくりも
あんがい手に入るかも？
about the photo: ランウェイがあるドレスショップ@静岡 新富士 fino
