安東徳子のごきげん語録1258 4月12日
【ご褒美上手はごきげん上手】
ごきげんの作り方は
山ほどある
...
ごきげん語録
というくらいだから
ごきげんの作り方は
しょっちゅう書いてある
...
視点を変えるとか
感謝するとか
エクササイズするとか
...
ごきげんの作り方は
数え切れないほどある
...
その中でも
...
なんといっても
即効性があるのが
...
ごきげん作りに
よく効くのが
...
ご褒美アプローチ
...
"自分へのご褒美"アプローチ
...
自分へのご褒美...
というと
...
ハイブランドのバッグとか
ラグジュアリーリゾートとか
...
とってもお金のかかること
のイメージがあるけど
...
自分へのご褒美は
あんがい
かんたんに探せる
...
それが
"できたらご褒美"
...
例えば職場なら
データ入力終わったら
アサイードリンク
とか
...
例えば家なら
掃除機かけ終わったら
ケーキタイム
とか
...
自分で勝手に
ご褒美の条件を
設定する
...
データ入力や
ケーキタイムなら
プチごきげんだけど
...
ご褒美の条件が
難しくなればなるほど
ごきげん度はアップする
...
５キロ痩せたら
憧れのAG JEANSの
スキニースタイルを履く
とか
...
宅建に合格したら
カッシーナのソファを買う
とか
...
100万円貯金できたら
外食解禁にする
とか
...
ご褒美のハードルは
高ければ高いほど
...
ごきげん度は
高くなる
...
小さいご褒美も
大きいご褒美も
作るのは自分
...
ご褒美上手は
ごきげん上手
...
ご褒美を考えるのも
また"ごきげん"の素
about the photo : 花嫁さんよりピュアなウエディングプランナー１年生@群
ごきげんの作り方は
山ほどある
...
ごきげん語録
というくらいだから
ごきげんの作り方は
しょっちゅう書いてある
...
視点を変えるとか
感謝するとか
エクササイズするとか
...
ごきげんの作り方は
数え切れないほどある
...
その中でも
...
なんといっても
即効性があるのが
...
ごきげん作りに
よく効くのが
...
ご褒美アプローチ
...
"自分へのご褒美"アプローチ
...
自分へのご褒美...
というと
...
ハイブランドのバッグとか
ラグジュアリーリゾートとか
...
とってもお金のかかること
のイメージがあるけど
...
自分へのご褒美は
あんがい
かんたんに探せる
...
それが
"できたらご褒美"
...
例えば職場なら
データ入力終わったら
アサイードリンク
とか
...
例えば家なら
掃除機かけ終わったら
ケーキタイム
とか
...
自分で勝手に
ご褒美の条件を
設定する
...
データ入力や
ケーキタイムなら
プチごきげんだけど
...
ご褒美の条件が
難しくなればなるほど
ごきげん度はアップする
...
５キロ痩せたら
憧れのAG JEANSの
スキニースタイルを履く
とか
...
宅建に合格したら
カッシーナのソファを買う
とか
...
100万円貯金できたら
外食解禁にする
とか
...
ご褒美のハードルは
高ければ高いほど
...
ごきげん度は
高くなる
...
小さいご褒美も
大きいご褒美も
作るのは自分
...
ご褒美上手は
ごきげん上手
...
ご褒美を考えるのも
また"ごきげん"の素
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